Voimistelupäivät Espoo 11.6.2016
Amila 05

Amila-picnic 6.6.2016

Hei,

Muistutan ensiviikon valintatreeneistä, jokaisen tulee osallistua vähintään yhteen valintatreeniin. 

http://tapanilanera.sporttisaitti.com/mukaan-joukkueisiimme-valintatre/

Tulevien viikkojen treeniaikoja:

Vko 21

Ma 23.5 15-17 Eräsali

Ke 25.5 16-18 Eräsali+monari

(To 26.5 16.30-18 amila0405 valintatreeni monarissa)

Pe 27.5 16-18 liikuntasali

Su 29.5 9-12 monari

Vko 22

Ma 30.5 16-18 monari

Ke 1.6 15-17 eräsali

Pe 3.6 16-18 monari

Vko 23

Ti 7.6 17.30-19.30 eräsali

Ke 8.6 17-20 (jaetaan tämä vuoro 1,5h per joukkue, ensin amila 05 17-18.30, sitten amila 04 18.30-20) eräsali

Terv. Valkut

Hei!

Huomisen (maanantai 16.5) ulkotreeneissä säävaraus, jos sataa, niin ei pidetä treenejä.

T. Valkut

Hei!

Kevätkausi alkaa olemaan lopuillaan ja tämä tuo muutoksia treeniaikoihin:

Maanantaina 16.5 ulkotreenit 18-20. Nähdään Eräsalin edessä ja mennään hiidenkiven puistoon treenaamaan. Mukaan lenkkarit ja säänmukainen varustus. Jos löytyy jumppamattoja, retkipatjoja tms, niin kannattaa ottaa mukaan!

22.5 asti vakituiset salivuorot, sen jälkeisistä salivuoroista infoan kun tiedän tarkemmin.

23.5 alkavalla viikolla valintatreenit, niistä tullut sposti jaostolta. Kannustan kaikkia osallistumaan pyrkimistreeneihin. Jos tahtoo jatkaa samassa joukkueessa, osallistutaan oman joukkueen valintatreeniin.

Loppukevään treenailemme siis noin kerran viikossa ulkona.

Yst. Valmennustiimi

 

Kevätnäytös 5.5.2016 Tikkurila

 

Kuvia Mäntsälästä 13.3.2016
Kuvat: Kirsi Roivainen